Vintertips

1113554-happy-woman-outside-in-winter

Nu när vintern är inpå oss är det dags att lysa upp tillvaron något, många av oss får ju knappt se solen såhär års, den är inte uppe när vi far till jobbet eller skolan och har hunnit gå ned när det väl är dags att fara hem.

Dags för något nytt?

Tar man och tittar i garderoben så kanske man känner att det behövs något nytt där, har man haft en och samma jacka eller rock ett tag nu så är det ju lätt hänt att man börjar bli less på den. Känner man så ska man ju inte släpa omkring den längre utan gå ut och köpa sig en ny eller beställa en från nätet.

Lite riktig sol

Alternativt så kanske det är dags att ta en vecka eller så ledigt från jobbet och åka någonstans betydligt varmare och soligare? Detta är perfekt för alla som inte är redo att säga farväl till solen på ett tag till.

Släpp lös endorfinerna

Har man möjligheten är vintern faktiskt ett riktigt bra tillfälle att träna lite. Det finns många som upplever förändringar i humöret under de mörkare delarna av året, alla har säker hört talas om vinterdepression. Detta är något mycket verkligt men det drabbar såklart inte alla, vad man dock länge har vetat är att träning är ett mycket effektivt sätt att hantera detta.